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10 exercices d’aquagym

De nos jours, il existe un bon nombre d’activités à pratiquer à la piscine. L’article suivant vous propose une routine simple de 10 exercices d’aquagym à réaliser à la piscine dans un bassin où vous avez largement pieds. Pour certains…

Les drogues et leurs effets sur notre corps

Gardons bien à l’esprit que tout produit chimique qui rend dépendant est mauvais et dangereux. Certains pour sûr, sont plus nocifs que d’autres. Ainsi, certaines drogues nuisent à votre corps plus que d’autres. En voici quelques-unes : Les drogues les…

Comment pratiquer un sport en saison d’allergies ?

Les allergies sont des réactions immunitaires de l’organisme contre une substance normalement inoffensive. Elles se manifestent lorsque la personne porteuse d’allergies est exposée à la substance, par inhalation, ingestion ou contact cutané. L’article suivant vous offre quelques conseils pour continuer…

Quels aliments peut-on congeler ?

Le processus de congélation des aliments existe depuis l’antiquité. Tout a commencé avec des calottes glaciaires, puis on a inventé les chambres froides et enfin les congélateurs couramment utilisés dans nos maisons. Les micro-organismes ne pouvant se reproduire à basse…

Accompagnez vos plats avec une sauce maison

Les sauces sont délicieuses et très nutritives, et permettent d’accompagner la plupart de nos plats, tout en s’adaptant au goût de chacun. Elles peuvent accompagner vos salades, légumineuses, vos plats de viandes et de poisson. La sauce Romesco Ingrédients :…

L’acrylamide dans les aliments, un risque pour la santé ?

L’acrylamide, substance principalement présente dans la composition de certains composés chimiques, est nocif pour la santé. Or, il est également un composé de certains aliments ingérés quotidiennement par nous autres humains. Nous découvrirons donc dans cet article, ce qu’est l’acrylamide,…

6 accessoires pour améliorer vos entraînements de natation

Pour améliorer votre entraînement de natation, il est nécessaire d’affiner votre technique. Pour ce faire, le nageur peut utiliser des accessoires qui augmenteront ses performances. Entraînement confortable et efficace garanti ! 1- Planche de natation Accessoire indispensable pour améliorer votre…

Obésité et surpoids : quelle différence entre les deux ?

Obésité et surpoids sont deux termes très proches puisqu’ils ont de fait un facteur commun. Et pourtant, leur niveau de gravité est totalement différent. Vous le verrez dans l’article suivant, ces deux maladies possèdent des similitudes mais également de différences,…

4 raisons de lire les étiquettes alimentaires

Les étiquettes des produits alimentaires contiennent des informations importantes. Nous devrions y prêter attention pour chacun de nos achats ainsi qu’au moment de cuisiner. Lisez cet article et vous comprendrez le rôle crucial de l’étiquette lors de vos achats. Que…

Fumer : qu’en est-il de vos poumons ?

Fumer est probablement l’une des routines qui détruit le plus notre santé. Les poumons sont bien souvent les organes les plus touchés. De nombreuses études démontrent d’ailleurs combien cette habitude peut nuire à notre santé sur du long terme. En…

Pourquoi courir pieds nus ?

Une pratique préhistorique, courir pieds nus s’avère être de nouveau à la mode aujourd’hui. La course à pieds sans chaussures « invite » les coureurs à se déchausser… Ne serait-ce pas un peu déplaisant, et probablement dangereux ? Peut-être bien, et pourtant…

6 bonnes raisons de s’entraîner en couple

Nous sommes bien plus motivés si nous nous entraînons à plusieurs, d’autant plus s’il s’agit de notre partenaire : la complicité d’un couple est bien souvent facteur de motivation pour relever de nombreux défis. C’est une grande chance de rencontrer…

Les boissons sucrées et leurs effets sur notre organisme

Les boissons sucrées sont consommées partout dans le monde. Auparavant occasionnelles, elles font désormais partie du repas quotidien de nombreuses personnes. Les jeunes sont les plus grands consommateurs de boissons sucrées. C’est pourquoi il devient très important de les sensibiliser…

Postures simples d’initiation au yoga

Le yoga est une activité fabuleuse. Grâce à diverses techniques utilisées lors de la pratique du yoga, comme la méditation, le yoga vous permet d’améliorer votre posture, de renforcer vos muscles et de réduire le stress. C’est un moment unique…

Cinq remèdes naturels contre les maux de tête

Les maux de tête peuvent provenir d’une tension musculaire, d’un stress, d’un déséquilibre alimentaire, d’un manque de sommeil, d’une fatigue oculaire ou de maladies ; peu importe leur origine, ils gênent et impatientent. Heureusement, ils peuvent être apaisés par des…

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