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Les exercices pour travailler les abdominaux

Habituellement, les muscles abdominaux sont recouverts d’une couche mince ou d’une épaisse couche de graisse. Pendant longtemps et encore aujourd’hui, certaines personnes jugent la masse adipeuse trop accumulée à cet endroit-là. Mais au-delà de la valeur esthétique, maintenir un abdomen…

Exercices quotidiens pour abdominaux

Vous pensez que travailler les abdominaux n’est qu’une question d’esthétique afin de se plaire devant le miroir ? Perdu ! Avoir des abdominaux forts et résistants apportent de nombreux bienfaits pour la santé, favorisant le bien être physique et mental.…

Programme pour se dessiner des abdominaux

L’abdomen est une cavité du corps humain qui renferme les organes du système digestif et génito-urinaire. Or, les muscles de l’abdomen sont longs, étroits et s’étendent sur la partie interne de la septième à la douzième côte. Dans cet article…