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Boissons isotoniques : avantages et inconvénients

Le problème principal est l’augmentation de la consommation aveugle du produit par des personnes qui ne savent pas de quoi il s’agit. En plus de cela, toutes les marques et boissons ne possèdent pas la même charge énergétique. Leur popularité semble représenter…

La pratique du judo : ses avantages

Le judo fut reconnu par l’UNESCO comme étant l’un des sports les plus complets pour les enfants et les jeunes. La pratique du judo présente de nombreux avantages. En effet, elle aide à améliorer la santé physique et psychique. Qu’est-ce que le…

Avantages et inconvénients de la natation

Si vous voulez pratiquer ce sport et que vous cherchez des infos le concernant, nous vous invitons à lire la suite de cet article. Ci-dessous, nous allons essayer de répondre au maximum de questions sur la natation ainsi que ses…

TRX
Les avantages de l’entraînement en suspension ou TRX

De nombreux sportifs qui viennent dans les salles de fitness ont déjà vu à plusieurs reprises l’entraînement d’autres personnes avec des cordes et des poulies qui permettent de travailler avec son propre poids corporel. Néanmoins, beaucoup d’entre eux ne savent pas…

L’entraînement de cardio, avant ou après les haltères ?

L’entraînement de cardio est l’un des meilleurs compléments pour le travail des haltères. En effet, il permet de réduire la graisse et dessine mieux les muscles. Toutefois, de nombreux sportifs doutent de l’ordre dans lequel faire ces exercices. Le cardio, avant…

L’exerciseur elliptique ou la course à pied ?

La course à pied ou l’exerciseur elliptique? C’est une question qui peut soulever des doutes au moment de choisir la solution la plus efficace. Cela dépend en partie de nos goûts et de notre objectif. Nous allons donc analyser chacun…