bénéfices du cardio

Machines de cardio : comment bien s’en servir ?

Le cardio est d’ailleurs le sujet de notre article du jour. Nous allons donc essayer d’en parler en abordant le but réel de l’utilisation des machines de cardio. Il faut savoir à cet effet, que beaucoup de gens croient que…

Quels sont les avantages à faire du cardio ?

L’aérobic s’avère très bénéfique pour notre santé. On recommande donc d’en faire trois fois par semaine. Si vous ignorez les avantages que l’on peut tirer à faire du cardio, lisez la suite de cet article. En faisant du cardio nous…