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Les bienfaits des amandes pour la santé

Tous les fruits secs sont bons pour la santé, mais les amandes remportent le prix des plus riches et polyvalentes. Il s’agit d’un aliment super puissant qui est recommandé chez les sportifs pour ses apports importants en nutriments. Découvrez quels…

Les 10 bienfaits du vélo elliptique

Les machines pour faire du sport ont réussi à se moderniser pour permettre le travail de plusieurs muscles grâce à un seul appareil. Aussi bien en salle de sport que chez soi, les avantages se multiplient et le vélo elliptique…

Les bénéfices du spinning pour le corps

Avez-vous déjà eu un vélo lorsque vous étiez petit ? Nous n’avions même pas vu cyclisme, mais nous avions certainement déjà remarqué à quel point nous nous sentions bien après l’avoir appris à rouler avec. Depuis peu les avantages du…