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Recettes de boissons et smoothies sains

Il n’y a rien de tel que de commencer la journée avec vigueur et dynamisme. Et quel meilleur moyen de le faire que de consommer des boissons et des smoothies sains. Leur préparation est rapide et leur effet énergisant. Que…

Comment devrions-nous manger après un défi sportif

Comme nous le savons déjà, pour voir des changements dans notre corps tels que la perte de poids ou la prise de masse musculaire, nous devons associer parfaitement un bon régime alimentaire à l’entraînement. De plus, le moment où se…

Les smoothies brûleurs de graisse

Les smoothies qui brûlent les graisses sont devenus un excellent allié pour perdre du poids . Ils sont vraiment efficaces car ils activent le métabolisme, améliorant ainsi le processus de combustion des graisses. Ces smoothies sont préparés avec des produits naturels (fruits,…