brûler des graisses

En finir avec quelques mythes nutritionnels

Avez-vous déjà entendu la phrase « un mensonge prononcé cent fois devient vrai » ? C’est exactement ce qui se passe avec les mythes nutritionnels. Nous recevons une grande quantité d’informations provenant d’une multitude de sources. Malheureusement, ce n’est pas toujours vrai,…

La vérité sur les brûle-graisses

On entend beaucoup parler de la L-Carnitine, des thermogéniques et autres brûle-graisses qui promettent une grande efficacité et une aide précieuse pour avoir un corps plus svelte et sain. Nonobstant, lorsque l’on entend parler des brûle-graisses ou capteurs de graisses,…

Sauter à la corde : un exercice cardio très complet

Sauter à la corde est un excellent exercice cardio et l’un des meilleurs moyens de se mettre en forme. En plus de quelques conseils pour obtenir votre meilleure version dans chacun de vos entraînements. Dans cet article, vous trouverez tout ce…

Les compléments alimentaires pour maigrir

Il s’agit d’un complément de l’alimentation qui détient de nombreux bénéfices. Ces compléments, qui vous aideront à maigrir seront sains et nutritifs. Ils doivent faire partie intégrante de votre alimentation quotidienne et être accompagnés d’un programme d’entraînement rigoureux et efficace.…