callisthénie

5 exercices de callisthénie à pratiquer au poids de corps

La callisthénie consiste en un ensemble d’exercices qui reposent uniquement sur l’utilisation du poids du corps, une pratique destinée qu’aux paresseux selon certains. La méthode en question a néanmoins montré ses résultats et reste une parfaite alternative à ceux qui…

La callisthénie ? Qu’est ce que c’est ?

La callisthénie est un ensemble d’exercices physiques qui sont effectués uniquement avec votre propre poids corporel. Dans ces exercices, les mouvements des groupes musculaires sont plus intéressants que la puissance et l’effort. La méthode et les techniques utilisées lors d’un cours de callisthénie…