céréales

Préparez vos propres barres de céréales

Les barres de céréales sont l’une des collations les plus saines. Elles sont faciles à manger et à transporter n’importe où, dans un sac à main ou un sac à dos. Elles sont parfaites pour éliminer la sensation de faim…

Le quinoa pour perdre du poids ?

Comparé au blé, au riz et à d’autres céréales ‘traditionnelles’, le quinoa est un aliment beaucoup plus efficace pour prévenir les problèmes d’obésité. Par conséquent, il n’est pas surprenant d’utiliser le quinoa pour mincir. Un aliment totalement sain Bien souvent,…