circulation sanguine

Faire du sport améliore notre circulation sanguine

Une mauvaise circulation sanguine est un problème très commun, en particulier chez les personnes de plus de 40 ans. Cela se produit lorsque les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité naturelle, ce qui rend la circulation du sang plus difficile. Saviez-vous…

Les bienfaits de l’aquagym

Il est temps de découvrir les bienfaits l’aquagym, également appelée aquaérobie. Il s’agit d’une discipline qui consiste à réaliser des exercices dans l’eau (plus précisément dans une piscine). Elle était initialement pratiquée par des personnes du troisième âge. Nombreux sont ceux qui,…

Découvrez les bienfaits de sauter à la corde

Sauter à la corde est un exercice aérobique complet car il fait travailler l’ensemble du corps. Vous parviendrez donc à garder votre corps en forme et en meilleure santé en sautant à la corde régulièrement. 8 bienfaits de sauter à la corde…