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10 clés pour entraîner les enfants

Entraîner les enfants requiert un ensemble de règles et de clés bien claires. Dans le domaine sportif, un entraîneur est également un éducateur. Par conséquent, sa tache est très complexe. En effet, le sport est un espace de participation sociale où les…

Comment rendre mes entraînements plus intéressants ?

Réussir à rendre les entraînements plus agréables s’avère parfois très compliqué. Cependant, c’est l’une des clés pour assurer la continuité et l’engagement en tant que sportif. Pour ce faire, découvrez dans cet article comment réussir à rendre vos entraînements plus intéressants.…

4 conseils pour faire du sport en été

Avec l’été qui est bel et bien là, la question suivante nous vient immédiatement à l’esprit… Comment faire en sorte que la chaleur n’affecte pas notre rendement sportif ? Si faire du sport en été vous semble compliqué, cet article…

La sensation de fatigue après une journée à la plage

Lorsque l’été approche, nous commençons à nous préparer pour profiter des journées ensoleillées et des baignades dans la mer. Mais il est fréquent d’avoir une sensation d’épuisement après une journée à la plage et nous avons souvent besoin de bonnes heures…

7 conseils pour un débutant en boxe

La boxe est l’un des sports les plus complets, car elle fait travailler à la fois le cardio, la musculation, et même la défense personnelle. Dans l’article suivant, nous vous donnerons quelques conseils qui vous aideront si vous êtes débutant…

5 moyens de combattre l’obésité infantile

L’obésité infantile est un trouble qui affecte de plus en plus d’enfants dans le monde entier. Les raisons sont diverses, mais l’alimentation et le manque d’activité physique représentent un combo très dangereux. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour apprendre…

7 conseils pour courir un marathon sans s’arrêter

L’objectif de courir un marathon entier est le défi rêvé de nombreuses personnes. Aujourd’hui, ce sont les marques sportives qui pilotent la réalisation de ces compétitions dans les villes, mais… est-ce que tout le monde peut courir la course entière ?…

6 signes de carence en protéines

La carence en protéines peut nous affecter sans nous en rendre compte. Quels sont les signes qui montrent que vous avez besoin d’augmenter la consommation de ce nutriment dans votre alimentation ? Continuez à lire et découvrez-le ! Les protéines sont…