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Exercice de Core Fusion Extreme

Peut-être que ce nom vous fait un peu peur, cependant, le Core Fusion Extreme est une discipline de plus en plus adoptée dans le monde pour ses merveilleux résultats. Dans cet article nous vous en parlons et nous vous donnons…

3 exercices pour bien travailler le core

En sport, la préparation physique et l’optimisation des performances sportives sont cruciales. Ainsi, nous voulons mettre en évidence certains concepts de base et raisons qui vous motivent à renforcer et à  travailler sur le core. Qu’est ce que le core ?…

Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel ?

L’entraînement fonctionnel est un style qui s’est fortement imposé ces dernières années. De nombreuses personnes le confondent avec le CrossFit. Il est donc nécessaire de souligner leurs différences. L’entraînement fonctionnel est une activité physique exigeante et très bénéfique pour notre organisme. Le…