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10 minutes pour travailler les abdominaux

La routine abdominale ne doit pas durer longtemps… 10 minutes suffisent ! Nous pouvons par ailleurs les réaliser lorsque nous sommes chez nous. Nous vous expliquerons ci-après quelles sont les meilleures routines de 10 minutes pour travailler les abdominaux et avoir…

Faire des abdominaux : bon ou mauvais?

Le problème n’est pas la réalisation d’abdominaux sinon la technique que nous employons et la façon dont ils peuvent causer des douleurs ou des changements dans notre position. Dans l’article suivant, nous vous expliquerons s’il s’agit d’une bonne ou d’une…