curl

Comment réaliser le Curl parfaitement ?

Lorsque vous démarrez la musculation, il est essentiel de procéder étape par étape. Les exercices tels que les pompes, les fentes ou les Curl semblent simples, mais nécessitent une excellente technique. Sans aucun doute, ce mouvement est idéal pour définir…

7 exercices pour les bras

Disposer de bras musclés et bien marqués est un objectif central pour ceux qui s’entraînent à des fins esthétiques. Cela présente également des avantages pour la pratique sportive. Nos bras auront dès lors davantage de force et d’endurance. Voyons ci-après quels sont…

Les meilleurs exercices pour les avant-bras

Nous n’accordons pas beaucoup d’importance à ces muscles, cependant, ils sont nécessaires au quotidien. Par conséquent, dans la suite de cet article, nous vous indiquons quels sont les meilleurs exercices pour les avant-bras que vous pouvez faire à la maison…