dépression

Les bienfaits méconnus de l’exercice

Nous savons tous que l’exercice apporte de nombreux bienfaits. En effet, il prolonge et améliore notamment la qualité de vie, réduit le risque de développer certains types de maladies, réduit les niveaux d’anxiété et de stress. Voici dans ci-dessous les bienfaits…