diète

Perdre du poids ou maigrir : quelle est la différence ?

Durant leur quête du poids parfait, la majorité des gens commencent par appliquer un régime strict pour maigrir, découvrent qu’ils ont perdu quelques kilos, puis réalisent qu’ils ont repris le double de ce qu’ils ont perdu. Autrement dit, une méthode…

Les graisses aident-elles à détruire les muscles ?

Une nouvelle étude de l’Université de Loma Linda en Californie a révélé qu’outre le fait que les acides gras transaturés (ce qu’on appelle communément graisses) augmentaient le risque de maladie cardiovasculaire, ils pouvaient également causer la dégradation du muscle. Les…