Porridge d’avoine

Recettes sucrées aux céréales complètes

Les céréales complètes possèdent de nombreux bienfaits pour l’organisme. Leur principale caractéristique est qu’elles conservent les trois couches qui les composent : le son, l’endosperme et le germe. Cela leur confère de nombreuses propriétés car nous bénéficions, en les consommant, des nutriments que…