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Sept conseils pour prendre des suppléments post-entraînement

La récupération des muscles après une séance d’exercices exigeants n’est pas une tâche compliquée. Ces 7 conseils pour prendre des suppléments post-entraînement vous aideront à mieux récupérer. Ils vous aideront également à augmenter votre masse musculaire. Après une séance d’entraînement,…

Est-il vrai que la bière hydrate ?

Il s’agit de l’une des phrases les plus répétées par les fervents défenseurs des bienfaits de cette boisson. Est-il néanmoins vrai que la bière hydrate ? Nous analyserons ci-après ses vertus et caractéristiques afin de contraster cette théorie. La bière apporte-t-elle…