protéine

Les avantages de consommer des protéines maigres

Les protéines maigres sont particulièrement consommées par ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire. Ci-dessous, nous vous montrons qu’outre cela, la consommation de protéines maigres présente de nombreux autres avantages. On les trouve également dans une grande variété d’aliments de…

Recettes vegan riches en protéines

Comme nous ne voulons pas que cela soit un obstacle pour faire de l’exercice ou pour votre santé nous vous proposons plusieurs recettes vegan pleines de protéines. Dans une alimentation vegan, substituer l’apport de protéines animales par des sources végétales…