régime macrobiotique

Le régime macrobiotique

Le régime macrobiotique consiste à se nourrir d’aliments biologiques et cultivés à proximité de votre lieu de consommation. En effet, il s’agit de manger des légumes de saison, riches en glucides complexes, tout en réduisant les matières grasses, les sucres…

Les principes du régime macrobiotique

La macrobiotique est un enseignement créé par le penseur japonais George Oshawa, qui cherche l’équilibre physique et mental à travers l’alimentation. Nous verrons plus loin sa signification, les principes qui le constituent et les concepts de cette façon de manger,…