régime méditerranéen

3 pays avec une bonne alimentation

Passons en revue la gastronomie des pays qui ont une bonne alimentation. Nous vous invitons à faire ce voyage autour du monde avec nous pour découvrir dans chaque pays les aliments les plus sains. Découvrez les ingrédients vedettes de chaque…

3 recettes du régime méditerranéen

Le régime méditerranéen se distingue par le fait d’être l’un des plus sains au niveau mondial. Ses principales caractéristiques sont la consommation abondante de fruits, légumes, viandes et poissons frais. Tout ceci est cuisiné de manière saine et avec de…