répétions

Intensité pour atteindre l’hypertrophie musculaire

L’hypertrophie musculaire est un terme qui explique la croissance et l’augmentation de la taille des cellules musculaires comme résultat de l’exercice physique et de la musculation. L’intensité pour atteindre l’hypertrophie musculaire dépend de chaque individu. Elle est néanmoins possible grâce à la…