routine abdominaux

Postures de yoga pour l’abdomen

Si vous souhaitez avoir les muscles de l’abdomen, également appelés muscles centraux, forts et stables, le yoga est une activité hautement recommandée. Vous n’aurez même pas à quitter votre maison pour consacrer quelques minutes par jour à ces simples postures…

Programme pour se dessiner des abdominaux

L’abdomen est une cavité du corps humain qui renferme les organes du système digestif et génito-urinaire. Or, les muscles de l’abdomen sont longs, étroits et s’étendent sur la partie interne de la septième à la douzième côte. Dans cet article…