séances d’entraînement

Les avantages de s’entraîner seul

Quiconque aime l’atmosphère et le dynamisme de la salle de sport ou des routines d’équipe aura du mal à apprécier les avantages de l’entraînement seul. Cependant, s’entraîner seul présente des avantages. Entre autres choses, cela permet d’exercer une concentration et…