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Erreurs les plus courantes pour perdre du poids

Perdre du poids peut sembler difficile, notamment pour ceux qui espèrent des résultats immédiats ou miraculeux. C’est souvent en raison de ces attentes irréalistes que la tâche est généralement menée sans planification adéquate. Nous vivons aujourd’hui dans un monde où l’obésité est un…