triceps

3 exercices pour les bras

Premièrement, les bras constituent le groupe musculaire que l’on voit le plus dans la vie quotidienne des gens. Rien ne saute plus aux yeux à première vue sur quelqu’un qui fait du sport que des bras qui remplissent les manches…

5 exercices pour les bras avec un élastique

Aussi bien les biceps que les triceps peuvent être travaillés à la salle de sport avec des appareils, des haltères ou des disques. Cependant, une autre option à toujours prendre en compte consiste à effectuer des exercices pour les bras…

7 exercices pour les bras

Disposer de bras musclés et bien marqués est un objectif central pour ceux qui s’entraînent à des fins esthétiques. Cela présente également des avantages pour la pratique sportive. Nos bras auront dès lors davantage de force et d’endurance. Voyons ci-après quels sont…