ventre plat

Entraînement pour un ventre plat

Le fait de s’inscrire dans une salle de sport et de vouloir un ventre plat sont deux choses qui vont de pair. Même les femmes qui ont vécu des grossesses, les personnes d’âge mûr et tout autre type de personnes atteignent cet…

Mythes et vérités sur le ventre plat

Nombreux sont ceux qui veulent avoir un ventre plat et font tout pour y parvenir. Cependant, parmi tout ce qui se dit sur les abdominaux marqués, il faut savoir différencier ce qui appartient au mythe ou à la réalité. Vous en…

Exemples de routine pour travailler les abdominaux

Avoir de la force au niveau de l’abdomen améliore considérablement vos performances dans d’autres sports. Cela peut même vous aider dans des situations courantes de la vie quotidienne. Exercer la région abdominale est très simple et ne nécessite pas beaucoup…

Exercices pour avoir un ventre plat

Qui ne voudrait pas avoir un ventre plat comme celui des célébrités et des représentants du fitness? Il n’est pas nécessaire de passer par la salle d’opération ou de se laisser mourir de faim. Grace à certains exercices et bien…