zumba

4 disciplines pour perdre du poids à la maison

Faire de l’exercice au gymnase est divertissant lorsque vous y avez des amis. Certaines personnes considère néanmoins cela frustrant par manque de temps et de motivation. Il s’agit de la raison pur laquelle nous vous présenterons ci-après 4 disciplines pour perdre du…

Chansons pour pratiquer la zumba

L’activité physique connue sous le nom de ‘zumba’ est née en Colombie, des mains du professeur Alberto Pérez, et s’est popularisé à pas de géant ces dernières années, en grande partie grâce à ses entraînements et leur efficacité. Pour profiter…