Spinning

Le spinning, en plus d’être un sport très amusant, est l’un des plus complets. Chez X, nous voulons que vous soyez toujours à la pointe, et le spinning est la nouvelle variante du fitness dont tout le monde parle et que personne ne veut manquer. Un vélo statique, de la musique et un nombre infini d’exercices pour retrouver la santé et l’endurance, vous obtiendrez un corps sensationnel ! Nous vous dirons comment faire.

Top 10 des meilleurs vélos de spinning 2018

Les cours de spinning sont une façon de s’amuser tout en perdant des calories, même si tout le monde n’a pas le temps d’en faire. C’est pourquoi nous avons préparé une liste des meilleurs vélos de spinning de 2018, afin…

Guide de spinning pour débutants

Le spinning est une discipline aérobique qui implique l’utilisation d’un vélo statique. Il s’agit d’un entraînement dynamique et énergique qui sert à brûler les graisses et à tonifier les muscles, notamment des jambes. Une séance de spinning dure environ 45 minutes. Elle permet…

Le spinning, idéal pour perdre du poids

Les classes de spinning sont un entraînement cycliste de haute intensité qui se déroule sur un vélo d’exercice. Cela signifie que vos jambes bougent constamment et que vous ne devez pas arrêter de pédaler, ce qui contribue à profiter de…

Les 6 principaux bénéfices du spinning

Également connu comme ‘vélo indoor‘, le spinning est une activité à la mode dans les salles de sport. Le Spinning possède de nombreux bénéfices. Nous allons vous présenter en quoi le spinning est bon pour la santé. Ne partez pas…

Choisir la bonne résistance pour le spinning

Le spinning est à la mode et est l’une des activités les plus populaires des salles de gym. Les débutants et les pratiquants expérimentés doivent tenir compte de certaines règles de base. Dans les cours de spinning il faut savoir…

Les bénéfices du spinning pour le corps

Avez-vous déjà eu un vélo lorsque vous étiez petit ? Nous n’avions même pas vu cyclisme, mais nous avions certainement déjà remarqué à quel point nous nous sentions bien après l’avoir appris à rouler avec. Depuis peu les avantages du…