Sport

La pratique du sport amateur doit être orientée vers le bien-être physique et mental, il faut donc connaître les clés de la nutrition et de la psychologie du sport.

Quels sports non olympiques existe-t-il ?

Saviez-vous que toutes les disciplines sportives n’étaient pas représentées aux Jeux olympiques ? Nous évoquerons dans cet article les sports non olympiques qui existent et pourquoi ils n’ont pas été acceptés ou ont été éliminés de la compétition. Les sports non…

Découvrez ici quels sont les 5 sports les moins sûrs

Dans liste interminable des pratiques sportives créées par l’homme, un bon nombre d’entre elles peuvent s’avérer mortelles. Les grandes vitesses, les mouvements dangereux et les hauteurs prononcées constituent des caractéristiques décisives des sports les moins sûrs. Il existe des statistiques…

Les sportifs avec le plus de médailles olympiques

Nous savons tous que le nageur Michael Phelps bat tous les records, aussi bien dans le nombre de médailles olympiques qu’en prix de distinction dans une même édition. Toutefois, il n’est pas le seul sportif à se distinguer par ses performances…

Tout ce que vous devez savoir sur le handball

Le handball est l’un des sports d’équipe les plus pratiqués à l’échelle mondiale. Il s’agit d’une discipline spectaculaire dont la particularité est qu’elle ne se pratique qu’avec les mains. Si vous ne connaissez pas encore très bien ce sport, dès…

4 conseils pour faire du sport en été

Avec l’été qui est bel et bien là, la question suivante nous vient immédiatement à l’esprit… Comment faire en sorte que la chaleur n’affecte pas notre rendement sportif ? Si faire du sport en été vous semble compliqué, cet article…

Quelles sont les fondamentaux du badminton ?

Le badminton est l’un des sports de raquette les plus dynamiques que l’on puisse trouver. Fondamentalement, c’est un peu comme si nous fusionnions le tennis, le volley-ball et le tennis de table en une seule discipline. Vous n’avez jamais pratiqué le…

Découvrez les meilleurs sports d’équipe

Les sports d’équipe se caractérisent par l’affrontement de deux équipes. Ils sont basés sur l’ensemble des efforts des joueurs pour battre l’équipe adverse. Ce type de sport apporte des valeurs de grande camaraderie et d’engagement. Dans l’article suivant, nous énumérerons…

Gardez votre esprit fort avec de l’exercice quotidien

On parle beaucoup des bienfaits de l’exercice quotidien pour notre physique ; mais moins des avantages cognitifs qui en découlent. Nous avons alors décidé de vous expliquer dans cet article, comment les exercices sportifs vous permettent d’avoir un esprit fort. En…

Les aliments qui ne périment pas

Il existe certains aliments qui, en raison de leurs qualités et à condition qu’ils soient conservés en bon état, ne périment pas et peuvent être consommés de nombreuses années plus tard sans le moindre danger pour notre santé. La date…

3 raisons de commencer à utiliser des vélos partagés

Mais au-delà de l’achat et de l’utilisation individuelle, vous pouvez opter pour ce que l’on appelle les « vélos partagés » ou vélos en libre-service ; un système qui est vraiment bénéfique pour tous. Qu’est-ce que le système de vélos partagés ? Les…

Les meilleurs sports à pratiquer par beau temps

Le printemps est l’une des meilleures époques de l’année pour pratiquer un sport car il amène le beau temps et offre davantage d’heures quotidiennes de lumière. Les agréables températures donnent souvent envie de faire du sport dans la rue et d’être en contact…

Tout ce qu’il faut savoir sur le water-polo

Le water-polo est un sport aquatique qui se déroule dans une piscine où deux équipes s’affrontent avec un ballon. L’objectif est simple : placer le ballon dans le but de l’équipe adverse, comme au football. Sans aucun doute, il s’agit…

Choisissez votre sport pour l’été

Vous le savez, l’arrivée de l’été entraîne une hausse des températures. Nombreux sont alors les athlètes qui pendant cette période perdent leur engagement et leur motivation. En effet, face aux conditions climatiques ils vont préférer sortir, aller à la plage,…

7 conseils pour un débutant en boxe

La boxe est l’un des sports les plus complets, car elle fait travailler à la fois le cardio, la musculation, et même la défense personnelle. Dans l’article suivant, nous vous donnerons quelques conseils qui vous aideront si vous êtes débutant…