Garder son poids de forme

Maintenir son poids, prendre soin de sa silhouette et éviter d’accumuler un excès de graisse dans un corps ferme et tonique n’est pas toujours facile. Nous voulons vous offrir les meilleures astuces pour maintenir votre poids idéal. Nous vous expliquons quels types d’exercices peuvent vous aider, ainsi que les aliments et les régimes que vous pouvez suivre pour être toujours au top.

Comment obtenir un corps fonctionnel ?

Un corps fonctionnel est un corps qui vous permet d’effectuer n’importe quel type d’exercice ou d’activité sans douleur ou obstacle. Dans cet article, nous vous expliquons comment vous pouvez l’avoir, pour vous sentir bien physiquement et mentalement. Qu’est-ce qu’un corps…

Rester en forme grâce à la danse

La danse est une discipline artistique qui peut ouvrir les portes d’un nouveau monde de sensations. De la même manière, c’est aussi une excellente alternative pour rester en forme. De plus, il s’agit d’un art qui utilise les mouvements du…

Le quinoa pour perdre du poids ?

Comparé au blé, au riz et à d’autres céréales ‘traditionnelles’, le quinoa est un aliment beaucoup plus efficace pour prévenir les problèmes d’obésité. Par conséquent, il n’est pas surprenant d’utiliser le quinoa pour mincir. Un aliment totalement sain Bien souvent,…

Comment perdre du poids plus rapidement

L’objectif de perdre du poids rapidement et de garder la « ligne » est le rêve de nombreuses personnes. L’idéal serait d’y parvenir sans cesser de manger, ou tout au moins en diminuant seulement la consommation de certains aliments. Ceci n’est pas impossible. Ceci…