Zumba

Peu de choses sont aussi satisfaisantes que l’exercice au rythme de la meilleure musique. Chez X, nous savons que la Zumba est la discipline de fitness par excellence, celle que vous aimez le plus, celle qui nous profite le plus et celle qui brûle le plus de calories. Si vous êtes passionné par ce sport, vous trouverez dans cette section tout ce dont vous avez besoin pour danser la Zumba.

La Zumba pour les débutants

La Zumba est une discipline qui existe depuis plusieurs années, même si sa popularité a considérablement augmenté ces derniers temps.  Il s’agit d’exercices qui nécessitent un effort aérobique pour effectuer des mouvements de danse, généralement des rythmes tels que la salsa,…