Pilates

Chez X, nous voulons que vous soyez au courant de l'exercice le plus à la mode : le Pilates. Cette méthode fait partie des activités d'aérobic où vous faites travailler votre corps et votre esprit. Le Pilates, c'est la santé, la souplesse et une maîtrise de soi exceptionnelle en alliant dynamisme et force musculaire. Vous êtes prêt à tout découvrir ?

Découvrez le Magic Circle

Pilates Découvrez le Magic Circle C’est l’une des nouvelles «révolutions» dans le monde du Pilates. Mais vous pouvez également utiliser le Magic Circle dans d'autres routines, à la maison ou à la salle de sport.…

Exercices de Pilates pendant la grossesse

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Pilates Exercices pour améliorer l'équilibre Être en forme signifie avoir un corps tonifié, ce qui inclut aussi des améliorations au niveau de la résistance et…

5 conseils pour avoir des résultats en faisant du Pilates

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Découvrez le Pilates et ses principaux avantages

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Exercices de Pilates que vous pouvez faire à la maison

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Essayez 6 exercices de Pilates qui font la différence !

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Brûlez-vous des calories avec la méthode Pilates?

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