Abdominaux

Dans cette section, nous vous enseignons les meilleurs exercices pour vous aider à faire ressortir vos tablettes, ainsi que pour éviter les erreurs les plus courantes.

10 minutes pour travailler les abdominaux

La routine abdominale ne doit pas durer longtemps… 10 minutes suffisent ! Nous pouvons par ailleurs les réaliser lorsque nous sommes chez nous. Nous vous expliquerons ci-après quelles sont les meilleures routines de 10 minutes pour travailler les abdominaux et avoir…