Santé

La section Santé de Santé Physique, c’est là où nous allons vous donner les meilleurs conseils et informations disponibles sur les maladies, les blessures et les autres problèmes de santé qui pourrait menacer votre bien être et vos performances physique.Nous allons vous parler de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système immunitaire, d’entraînements et des problèmes de santé liés aux muscles, aux os et des articulations.Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve ici.

7 moyens de réduire le stress

Le stress est connu pour être une maladie silencieuse. La raison en est que, bien souvent, les gens ne se rendent pas compte du stress qu’ils subissent jusqu’au moment où ils développent d’autres maladies. C’est pourquoi il est essentiel d’en…

Alimentation pour des os renforcés

Au fur et à mesure que les années passent pour une personne, que sa personnalité se modifie, les organes subissent des changements. L’ostéoporose est une des pathologies liées au passage du temps qui affecte les os. Découvrez ce que vous…

10 conseils pour mieux dormir

L’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains est de bien dormir et se reposer. Dans le monde d’aujourd’hui, au rythme de la vie quotidienne, plus d’un éprouve des difficultés à bien dormir et à se reposer. Tout le…

La respiration : types et bienfaits

La respiration est l’une des nombreuses réactions automatiques du corps. Avec le clignement des yeux, c’est la seule qui peut se contrôler de façon consciente. C’est également une indication claire de l’état d’esprit et de santé d’une personne. Technique de respiration…

Comment combattre le sédentarisme ?

Afin de mener une vie pleinement remplie, aussi loin que possible des problèmes de santé, une bonne alimentation est nécessaire, en gardant le stress sous contrôle et en ne tombant pas dans le sédentarisme. Cependant, le respect de ces règles…