Santé

La section Santé de Santé Physique, c’est là où nous allons vous donner les meilleurs conseils et informations disponibles sur les maladies, les blessures et les autres problèmes de santé qui pourrait menacer votre bien être et vos performances physique.Nous allons vous parler de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système immunitaire, d’entraînements et des problèmes de santé liés aux muscles, aux os et des articulations.Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve ici.

Comment éliminer la cellulite ?

Qui ne veut pas se débarrasser de sa cellulite ? D’autant plus lorsque les mois chauds approchent… il importe d’avoir un corps prêt pour passer l’été. La cellulite complexe beaucoup de gens, notamment les femmes. Nous vous proposons donc quelques…

4 sports compatibles avec la grossesse

De nombreuses femmes pensent que, pendant la grossesse, elles doivent être le plus au calme possible. C’est pour cela qu’elles évitent de réaliser des mouvements brusques et qu’elles ne sont pas trop actives. Néanmoins, il n’y a pas de raison…

Arthrose du genou : le surpoids responsable ?

L’arthrose est une maladie rhumatoïde qui résulte de la dégénération du cartilage articulaire. C’est une maladie des articulations très présente chez les personnes âgées. Elle touche souvent certaines articulations en particulier. C’est le cas de l’arthrose du genou. Pour cette…

Les risques du surentraînement

La motivation est une attitude fondamentale que devrait avoir tout athlète désireux de s’améliorer. Cependant, elle peut aussi nous jouer des tours. Si nous ne prenons pas le temps de bien faire les choses et ne prenons pas le temps…

Le lien entre le corps et l’esprit

Il est essentiel de prendre soin de votre corps autant que possible, car nous n’en aurons qu’un. Chaque jour, nous devons essayer de nous réveiller avec l’idée que nous allons le préserver. A la fois par l’exercice physique et en…

Les aliments à forte teneur en calcium

Parmi les composants indispensables pour la santé figure le calcium. Il s’agit d’un minéral ayant d’importantes fonctions dans notre structure physique ; un apport adéquat en calcium nous permettra de réaliser des activités quotidiennes et sportives de manière optimale. Dans…

Les 4 meilleurs sports anti-stress

Le stress est devenu un état courant dans la vie de beaucoup d’individus. L’accélération du rythme de la vie quotidienne, les horaires de travail et la difficulté à concilier la vie familiale avec la vie professionnelle sont quelques-uns des principaux facteurs…

Comment laver les fruits et les légumes ?

Les fruits et les légumes offrent une quantité de nutriments essentiels à l’organisme. Néanmoins, sans une hygiène adéquate ils peuvent devenir nos pires ennemis. Laver les fruits et les légumes avant de les manger est indispensable pour éviter l’ingestion de toxines, de…

Régime cétogène ou régime hyperprotéiné ?

Demandez à M. Google quel régime vous correspond le mieux pour perdre du poids… vous verrez que les résultats sont infinis ! Si maintenant, vous lui demandez comment suivre un régime cétogène, vous aurez de forte chance qu’il vous présente…

L’importance des périodes de repos

Lorsque nous parlons de remise en forme, nous pensons toujours à l’entraînement. Nous recherchons les exercices qui s’adaptent le mieux à nos objectifs et les plus appropriés à notre condition physique. Néanmoins, n’oubliez pas également que les périodes de repos sont…