Définition

Nous exposons les techniques et les exercices visant à marquer la musculature de manière sûre et efficace, ainsi que l’entretien pour qu’elle dure dans le temps.

Programme pour dessiner ses muscles

Des muscles bien dessinés sont le but ultime de tout entraînement physique. Cependant, l’objectif n’est pas toujours facile à atteindre, car il s’agit de la dernière phase du conditionnement physique. Parfois, cela peut durer des années. Astuces pour dessiner ses…