Une alimentation correcte, équilibrée et dans les quantités recommandées, a un impact positif sur la réalisation des objectifs et peut prévenir les blessures à moyen et long terme.

Diète et Nutrition

Section consacrée aux soins généraux, musculaires et cardiovasculaires, avec des conseils pour être plus efficace et éviter les blessures possibles résultant de mauvaises pratiques d'exercice.

Fitness

Conseils pour tirer le meilleur parti de votre entraînement ; nous vous aidons à éviter tout surmenage inutile et à aborder correctement votre plan de développement musculaire.

Musculation

La section Santé de Santé Physique, c’est là où nous allons vous donner les meilleurs conseils et informations disponibles sur les maladies, les blessures et les autres problèmes de santé qui pourrait menacer votre bien être et vos performances physique.Nous allons vous parler de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système immunitaire, d’entraînements et des problèmes de santé liés aux muscles, aux os et des articulations.Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve ici.

Santé

En plus d&#039;être une alternative sûre pour restaurer les dents perdues lors d&#039;accidents sportifs, ces dispositifs dentaires sont connus pour leur durabilité et leur solidité.

L'influence des implants dentaires dans le sport

Apprenez quels sont les véritables bénéfices de manger de la laitue régulièrement, cet élément basique des salades qui peut être le moyen idéal pour rester en bonne santé.

Les différents types de laitues

Toute bonne diète doit avoir un apport équilibré en minéraux pour préserver notre santé, c&#039;est pour cela qu&#039;il est bon de connaître les aliments que nous pouvons et devons inclure dans notre diète, et dans quelle mesure.

L'importance des minéraux dans la diète d'un sportif

Gagnez du muscle sainement avec ces suppléments de protéines

Les arts martiaux peuvent être utilisés comme un moyen pour faciliter l&#039;interaction sociale et des valeurs telles que le respect, la solidarité et la responsabilité, ainsi que pour fortifier l&#039;estime de soi et la confiance.

Bénéfices des arts martiaux pour les enfants

Faut-il se peser quotidiennement ?

Les douleurs lombaires dues à la levée de poids

Fortifier le core grâce à des exercices avec une fitball

Publication dédiée aux sports, entraînements et à la santé des sportifs ainsi qu’à leur bien-être physique et mental avec des techniques et tactiques comme des informations générales sur le sport.

Fit People - Publication dédiée aux sports, entraînements et à la santé des sportifs ainsi qu’à leur bien-être physique et mental avec des techniques et tactiques comme des informations générales sur le sport.

Le secret le mieux gardé par les abeilles a de nombreuses propriétés positives pour l&#039;organisme; ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et multi-vitaminés sont efficaces pour améliorer la récupération après l&#039;entraînement.

Le miel: le récupérateur musculaire le plus naturel

Jour après jour, le nombre d&#039;adeptes du CrossFit augmente considérablement. Cependant, même si cela semble exagéré, presque tous ceux qui pratiquent cette discipline subissent des blessures tôt ou tard. Nous découvrirons, dans cet article, quelles sont les plus fréquentes et comment les éviter.

Les blessures de CrossFit les plus courantes et comment les prévenir

Proposer une bonne alimentation à Noël évite les prises de poids indésirables qui affectent négativement l&#039;état de santé à moyen ou long terme. Quelles méthodes peuvent être adoptées ?

Quelle alimentation saine et bonne pour Noël ?

Nous ne sommes pas obligés de faire des excès à Noël. Nous pouvons également utiliser des ingrédients sains comme des fruits et légumes et réaliser des recettes vraiment originales et amusantes, décorées avec des motifs d&#039;antan. 

Fruits et légumes à cuisiner pour les fêtes de Noël

3 bienfaits des oeufs pour la santé

4 bienfaits du crossfit pour les femmes

Pas de l'ours : quels sont ses bienfaits ?

Nadal est considéré mondialement comme l&#039;un des meilleurs joueurs de toute l&#039;histoire du tennis et le meilleur de tous les temps en pistes de terre battue, ses résultats le confirment.

Pourquoi Nadal est-il invincible sur terre battue ?

Histoire de la Coupe du Roi

Termes Et Conditions D’usage

Politique De Confidentialité

Politique Des Cookie

Politique De Publicité

Politique éDitoriale

éQuipe De Professionnels

Qui Sommes-nous ?

Contacter

2 routines de base de BodyPump

Entraînement en suspension : routines et exercices avec TRX

Routines TRX pour les débutants

Quels sont les avantages du body combat ?

Quels sont les bienfaits du cardio yoga ?

Faut-il courir quand il fait chaud ?

La résistance aérobie : comment l'augmenter en courant ?

Exercice anaérobie : avantages et risques pour la santé

Qu'est-ce que le défi des sept mers ?

Cardio

Les 3 types de fromages les plus sains à inclure dans l'alimentation

3 bienfaits de la courgette pour perdre du poids

5 conseils pour perdre du poids de manière saine

Pourquoi est-il important de suivre des routines ?

4 exercices pour travailler votre dos avec des poids russes

Sport à la plage

Cross Training avancé

7 exercices pour tonifier vos bras et éliminer la graisse sous les aisselles

Qu'est-ce que le calciopoli ?

Bénéfices du sport pour les plus petits

Quelles sont les 24 Heures du Mans ?

Sport

Facebook

Cela peut vous intéresser...

Vous pouvez également lire