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Les propriétés du yucca

Parmi toutes les alternatives que nous avons pour ajouter des glucides à notre alimentation, nous trouvons comme choix sains les légumineuses et les tubercules comme le yucca. C’est un aliment peu connu dans notre culture, dont les propriétés et les bénéfices…

Recettes au fromage

C’est un ingrédient « vedette » dans de nombreuses préparations, mais nous ne pouvons en abuser que si nous choisissons des options faibles en sodium et en gras. Dans cet article, nous vous donnerons quelques recettes avec du fromage, afin…

Les produits contenant de la stevia sont-ils bénéfiques ?

Récemment, on a vu l’apparition d’un concurrent clair à la saccharine. Il s’agit de la stevia, un édulcorant naturel beaucoup plus puissant et beaucoup plus bénéfique. Ci-dessous, nous parlerons des produits contenant de la stevia et de leur nocivité éventuelle pour…

Tendinite des fessiers chez les joueurs de hockey

La tendinite des fessiers est la source locale la plus commune de douleur latérale de la hanche. En fait, cette condition est très courante dans certains sports, tels que le hockey. Comment l’identifier et la traiter ? Cette condition affecte les…

Courir seul ou en groupe

Courir seul ou en groupe ? Cela semble une question facile, mais elle implique beaucoup de choses. Bien que de nombreux experts suggèrent de combiner les deux options, certains préfèrent s’en tenir à leurs habitudes. Il y a des gens qui…

Bain turc et ses bienfaits

Le bain turc, appelé aussi hammam (bain, en arabe), se pratique depuis l’Antiquité. Ce bain se caractérise par une humidité de 99 %. C’est une chaleur humide où la température n’est pas uniforme, mais qui monte dans la pièce.  Donc, sur le…

4 exercices d’agilité pour les hommes de plus de 40 ans

L’agilité de beaucoup d’hommes se réduit avec l’âge et l’inactivité physique. Cependant, il est possible de remédier à cette situation. Vous pouvez le faire en modifiant certaines habitudes quotidiennes et en ajoutant de l’exercice physique à vos journées. Dans l’article…

Peut-on faire du sport avec des migraines ?

Il existe de nombreux avis, mythes et débats concernant l’exercice avec ou sans migraines. Dans cet article, nous allons clarifier tous les points concernant les migraines, l’exercice et ce qui convient le mieux à une personne souffrant de cette pathologie. Certaines…

Les différents postes des joueurs de basket

Le basketball est l’un des sports les plus populaires au monde. En réalité, l’impact social de cette discipline ne cesse d’augmenter et de plus en plus d’enfants souhaitent le pratiquer à un niveau de compétition. Dans l’article suivant, vous découvrirez…

Les bienfaits de l’estragon

L’estragon ou Artemisia dracunculus L., également appelé herbe du dragon, est une plante d’origine asiatique appartenant à la famille des Asteraceae. Il a été introduit en Europe au Moyen Âge et pousse à l’état sauvage dans le sud du continent, bien qu’il…

Comment perfectionner le squat au dessus de la tête

Si un exercice doit être peaufiné avec une pratique constante, c’est le squat. Pour perfectionner le squat qui utilise une barre au-dessus de la tête, il est nécessaire d’avoir traversé avec succès certaines variables antérieures qui mettent le corps en…

Entraînement de triathlon pour débutants

Le triathlon est un sport qui demande dévouement, persévérance et surtout beaucoup d’entraînement. Dans cet article, nous vous montrons la meilleure façon de commencer à devenir triathlète. Continuez à lire ! Comme dans la discipline elle-même, l’entraînement de triathlon combine la natation,…

Les meilleurs sports pour tonifier les muscles des bras

La musculature des membres supérieurs est généralement la plus entraînée dans les salles de fitness. Cependant, il est également possible de recourir à certains sports pour tonifier les muscles des bras. Dans l’article suivant, nous vous expliquons tout ce que…

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