Gagnez en muscle

« Nous allons vous révéler quels aliments et combinaisons de nutriments vous devrez manger pour gagner en muscle et vous nourrir des protéines nécessaire. »

Alimentation et entraînement fonctionnel

Bien que ce type d’exercice ait toujours existé, on lui accorde plus d’importance depuis peu de temps. Nous verrons dans l’article suivant comment conjuguer deux grands outils pour un corps sain : alimentation et entraînement fonctionnel. L’entraînement fonctionnel consiste à…

Régime paléolithique pour les sportifs

Plus de viandes, moins de glucides ; il s’agit là d’une des caractéristiques principales du régime paléolithique. Il s’agit d’un régime alimentaire qui cherche à recréer les habitudes des humains qui peuplaient la planète à l’époque des cavernes. Cependant, réduire…