Cyclisme

Le cyclisme est une pratique dynamique, à faible impact mais très résistante, qui suscite sans doute des passions. Chez X, nous sommes de grands amateurs de cyclisme et nous voulons tout vous expliquer : comment commencer, quel vélo utiliser, quels types de parcours vous pouvez préparer…Le cyclisme est plus qu’un sport : c’est la vie, la culture et la santé.

10 sports olympiques individuels

Au sein des Jeux Olympiques, nous trouvons différents types de disciplines. Dans cet article, nous nous consacrons aux sports olympiques individuels. Autrement dit, ceux dans lesquels une seule personne participe et représente son pays. Quels sont les sports olympiques individuels ?…

Le règlement du cyclisme de compétition

Le cyclisme est un sport assez ancien qui est redevenu extraordinairement populaire sur le continent européen et dans certains pays d’Amérique. Il n’est donc pas du tout étonnant que de nombreuses personnes souhaitent connaître le règlement du cyclisme et pratiquer…

Les meilleurs cyclistes de l’histoire

Comme dans tous les sports, les fans de cyclisme se demandent en permanence qui sont les meilleurs cyclistes de l’histoire. C’est pourquoi nous allons profiter de cet article pour évoquer quelques-uns des noms qui ont donné au cyclisme sa renommée mondiale. Le…

3 raisons de commencer à utiliser des vélos partagés

Mais au-delà de l’achat et de l’utilisation individuelle, vous pouvez opter pour ce que l’on appelle les « vélos partagés » ou vélos en libre-service ; un système qui est vraiment bénéfique pour tous. Qu’est-ce que le système de vélos partagés ? Les…

6 choses à savoir pour faire du vélo en ville

Utiliser le vélo en ville est bénéfique pour notre santé, pour la planète et même pour la vie urbaine. Vous devez néanmoins prendre en compte certains aspects très importants pour augmenter votre sécurité et éviter les problèmes. Poursuivez votre lecture si vous…

Conseils pour choisir un vélo spinning

Vous souhaitez vous entraîner à la maison car vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ? Vous souhaitez profiter d’un moment alors que vous regardez la télévision ou que le dîner est en train de cuire pour…

Blessures de cyclistes les plus courantes

Le cyclisme est, sans aucun doute, un sport avec des avantages énormes pour la santé. Néanmoins, comme bien d’autres disciplines, il peut entraîner des blessures spécifiques pour ceux qui le pratiquent. Voici les blessures les plus fréquentes chez les cyclistes et…

Tout ce qu’un cycliste doit savoir

Qualifié comme un sport très passionnant, le cyclisme est synonyme d’échappée, de découverte, et d’exploration. Cela dit, il n’en demeure pas moins que celui qui le pratique ( le cycliste) doit savoir les règles de base avant de commencer. Partant…

Entraînement de triathlon pour débutants

Le triathlon est un sport qui demande dévouement, persévérance et surtout beaucoup d’entraînement. Dans cet article, nous vous montrons la meilleure façon de commencer à devenir triathlète. Continuez à lire ! Comme dans la discipline elle-même, l’entraînement de triathlon combine la natation,…

Comment bien s’entrainer au vélo Spinning ?

Dans cet article, nous vous proposons une série de conseils si vous avez envie de vous mettre au vélo. Tout d’abord, sachez qu’une séance de Spinning dure normalement entre 45 minutes et une heure. De ce fait, et dans le…

Perdre plus de graisse avec le vélo elliptique

Perdre plus de graisse est l’objectif de tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique. Néanmoins, dans de nombreux cas, soit se produit une stagnation, soit la perte ne se réalise pas à la vitesse souhaitée. Il convient de garder à l’esprit…

Quels muscles sont sollicités avec un vélo d’appartement ?

Lorsqu’on se sert d’un vélo d’appartement, que ce soit à la maison ou en salle, nous sollicitons non seulement l’appareil cardiovasculaire, mais aussi différents muscles. Nous vous dirons lesquels dans notre article. Quels muscles travaillons-nous avec le vélo d’appartement ?…

Les 6 bienfaits du vélo elliptique

Si vous souhaitez utiliser une machine pour faire du cardio, le vélo elliptique et le plus adapté car il permet la réalisation d’une série d’exercices complets. Il permet de s’échauffer en quelques minutes, de changer d’intensité pour brûler plus de…