Sept conseils pour prendre des suppléments post-entraînement
La récupération des muscles après une séance d’exercices exigeants n’est pas une tâche compliquée. Ces 7 conseils pour prendre des suppléments post-entraînement vous aideront à mieux récupérer. Ils vous aideront également à augmenter votre masse musculaire. Après une séance d’entraînement,…
Créatine : types et recommandations
La créatine est une molécule très semblable aux acides aminés, qui sont les composants principaux de la structure des protéines. Les personnes végétariennes ont donc généralement un moindre taux de créatine, puisque la viande en est la source diététique primaire.…
Quelles boissons protéinées choisir ?
Il n’y a pas si longtemps, nous avons parlé des effets bénéfiques des boissons protéinées. Aujourd’hui, nous souhaitons vous donner quelques conseils pour choisir les meilleurs boissons. En effet, elles vous aideront dans votre routine à mener une vie saine…
Le Viagra aide-t-il à améliorer les performances sportives ?
Le Viagra est un médicament qui augmente le désir sexuel. Cependant, de nombreux athlètes ont commencé à l’utiliser à d’autres fins, telles que l’amélioration de leurs performances sportives. Dans le monde du sport, de nombreux éléments, coutumes, techniques et méthodes…
Les propriétés de l’huile de lin dans votre alimentation
L’huile de lin ou l’huile de graines de lin est de plus en plus populaire du fait de ses bénéfices sur la santé. Les propriétés de ce produit sont nombreuses. Et les personnes souhaitant prendre soin de leur organisme l’intègrent…
Compléments nutritionnels pour les sportifs
Un sportif de haut niveau, même s’il est débutant, réalise des efforts très intenses. En raison de cette forte demande de travail, il a besoin de plus d’énergie et de nutriments que d’autres personnes. Dans le sport, la nutrition est…