CROSSFIT

Tout ce que vous devez savoir sur ce système d'entraînement de haute intensité : haltérophilie, gymnastique, endurance cardiovasculaire, puissance et plusieurs autres capacités humaines.

Quel est l'ABC du Crossfit ?

CROSSFIT Quel est l'ABC du Crossfit ?À ses origines, le crossfit visait à renforcer physiquement les membres des forces armées, ainsi que les pompiers. Pour cette raison, ce type d'entraînement est basé sur une intensité élevée…

Exercices de Crossfit à faire à la maison

CROSSFIT Exercices de Crossfit à faire à la maison Les exercices de Crossfit constituent un programme de renforcement et de force de haute intensité et en constante évolution. Ce…

Les 6 séances d'entraînement de CrossFit les plus brutales

CROSSFIT Les 6 séances d'entraînement de CrossFit les plus brutales Le CrossFit est l'un des entraînements les plus complets qui soit pour travailler le corps. Il se compose de plusieurs…

Une remise en forme est-elle facile à atteindre ?

CROSSFIT Une remise en forme est-elle facile à atteindre ?Lorsque nous parlons de remise en forme, il existe un mot qui résume l'ensemble du processus : patience. Nous aimerions…

Comment le CrossFit améliore-t-il notre condition physique ?

CROSSFIT Comment le CrossFit améliore-t-il notre condition physique ?À l'heure actuelle, le CrossFit est une discipline qui figure parmi les plus populaires. Au cours de ces dernières années,…

7 exercices de base du CrossFit

CROSSFIT 7 exercices de base du CrossFit Très à la mode à l'heure actuelle, le CrossFit est une forme de fitness large qui cherche à faire travailler…

Les blessures de CrossFit les plus courantes et comment les prévenir

CROSSFIT Les blessures de CrossFit les plus courantes et comment les prévenir Le CrossFit est l’une des disciplines les plus pratiquées aujourd’hui. Nous pouvons également dire qu'il s'agit d'un des sports les…

Routine d'entraînement avec une barre

CROSSFIT Routine d'entraînement avec une barre Lorsque nous imaginons une salle de sport, un cours de Crossfit ou tout type d’entraînement en musculation, le premier instrument…

Equipements fitness pour faire du Crossfit

CROSSFIT Equipements fitness pour faire du Crossfit Nul ne peut nier qu'il s'agit du sport à la 'mode' et que de nombreux professeurs et entraîneurs l'enseignent avec…

Comment faire face à une lésion en Crossfit ?

CROSSFIT Comment faire face à une lésion en Crossfit ?Souffrir d'une lésion en Crossfit représente, sans aucun doute, un risque très élevé pour les sportifs de cette discipline. Mais, comment…

Comment passer d'un entraînement CrossFit à l'hypertrophie

CROSSFIT Comment passer d'un entraînement CrossFit à l'hypertrophie Seules quelques combinaisons suffisent pour passer d'un entraînement CrossFit à l'hypertrophie. En effet, il s'agit une procédure simple présentant de…

Les avantages de l'entraînement de CrossFit

CROSSFIT Les avantages de l'entraînement de CrossFit Le CrossFit est un programme d'exercices de mouvement fonctionnel de haute intensité et qui varie constamment. Il a connu une énorme…

Les raisons de pratiquer le Crossfit

CROSSFIT Les raisons de pratiquer le Crossfit Sauf si vous vivez retiré du monde depuis quatre ou cinq ans, vous savez probablement déjà que pratiquer le CrossFit est à la mode. La…

Faites du CrossFit dans le confort de votre maison

CROSSFIT Faites du CrossFit dans le confort de votre maison Vous pensez peut-être que pour faire du Crossfit, vous devez vous inscrire dans une salle de gym spéciale et participer…

Entraînement AMRAP : en quoi consiste-t-il et comment le pratiquer ?

CROSSFIT Entraînement AMRAP : en quoi consiste-t-il et comment le pratiquer ?Au sein du CrossFit, déjà bien ancré dans les moeurs, nous pouvons distinguer différentes catégories. Parmi elles, se trouve l'entraînement…

Entraînement de Crossfit à la maison

CROSSFIT Entraînement de Crossfit à la maison Le Crossfit aussi connu comme entraînement fonctionnel est une discipline qui rencontre de plus en plus d'adeptes dans le monde…

Les 6 meilleures routines de Crossfit pour débutants

CROSSFIT Les 6 meilleures routines de Crossfit pour débutants Ce grand sport, connu sous le nom de Crossfit, ne se caractérise pas par son aspect sélectif. Il convient en…

4 entraînements de Crossfit pour débutants

CROSSFIT 4 entraînements de Crossfit pour débutants Le CrossFit est un style d’entraînement conçu par Greg Glassman. Il s’agit de la compilation des meilleurs exercices fonctionnels exécutés…

Le Crossfit, la nouvelle tendance sportive mondiale

CROSSFIT Le Crossfit, la nouvelle tendance sportive mondiale Le Crossfit possède de très nombreux bienfaits. Une fois que vous commencez ... impossible de l’abandonner ! Beaucoup le considère comme…

Entrainement de crossfit à domicile de 20 minutes

CROSSFIT Entrainement de crossfit à domicile de 20 minutes Les personnes qui aiment le crossfit et qui n'ont pas le temps d'aller au gymnase doivent savoir qu'elles ont de…

Programme d'entraînement Crossfit

CROSSFIT Programme d'entraînement Crossfit L'entraînement au Crossfit fait de plus en plus d'adeptes de tout âge autour du globe. La principale raison est que…

Peur de commencer le crossfit ?

CROSSFIT Peur de commencer le crossfit ?Le CrossFit est un sport qui repose sur l'utilisation de bonnes techniques d'entrainement, de mouvements de base et d'exercice intense. Il se pratique individuellement ou en groupe.…