La capoeira : une danse, un art ou un sport ?

La capoeira a commencé à devenir à la mode il y a quelques dizaines d’années et aujourd’hui, il y en a encore beaucoup qui la pratiquent. Elle a été définie comme une danse d’origine brésilienne mais il demeure toujours des doutes sur cette définition.

Qu’est-ce que la capoeira ?

Selon un rédacteur en chef d’un célèbre magazine brésilien, il la définit ainsi :

“Elle combine l’équilibre et la souplesse des acrobaties, la grâce et la force de la danse, la vitesse et la ruse du combat, et le tout au rythme de la musique”.

Etant donné la controverse entre la danse et les arts martiaux, nous pouvons avoir l’intuition que les mouvements de la capoeira vont au-delà. Bien que son principal développement ait eu lieu au Brésil, il semble que les descendants des africains sont ceux qui l’ont créé à partir de mouvements qu’ils utilisaient eux-mêmes pour acclamer leurs dieux et dans divers arts martiaux.

De nos jours, nous pouvons voir la capoeira pratiquée avec divers styles de musique. Mais l’originale, créée au XVIème siècle par les indigènes brésiliens, doit être pratiquée avec la musique du berimbau, un instrument typique africain.

La capoeira est une danse

Oui, on peut dire également que la capoeira est une danse puisque tous les mouvements effectués vont au rythme de la musique. En effet, la capoeira se pratique en “rodas” ou cercles dans lesquels les musiciens et danseurs se réunissent. Deux d’entre eux se “battent” pendant que les autres chantent, jouent de la musique et applaudissent.

Par conséquent, si cet art martial, sport ou tel que nous souhaitons le nommer, est autant associé à la musique, cela signifie qu’il peut être considéré comme une danse.

La capoeira est un art martial

Il s’agit de sa définition principale et c’est pour cela qu’elle fut créée. En effet, ses mouvements se basent sur les arts martiaux les plus anciens. Par ailleurs, on pense que ce sont les esclaves qui, dans leur désir de résister aux humiliations et à l’oppression, se formaient en secret à ce genre de mouvements.

Il semble également que les mouvements principaux soient nés d’une danse de parade que les jeunes africains utilisaient en Angola. Pour ceux qui achetaient les esclaves, il n’était pas surprenant de voir ces mouvements.

Ainsi, la capoeira s’est étendue comme une forme d’entraînement qu’ils utilisaient ensuite pour combattre leurs maîtres et obtenir leur liberté. C’est pourquoi, les mouvements les plus importants sont les coups de pieds et les balayages au ras du sol.

Il s’agit aussi d’un sport

Bien évidemment, nous ne pouvons pas nier que la capoeira est un sport. En effet, les corps de ceux qui la pratiquent montrent que les muscles travaillent constamment.

Les mouvements semi-statiques travaillent non seulement les muscles les plus externes mais également les plus internes. Cela exerce une tonification plus visible et durable. D’autre part, comme les mouvements sont réalisés avec tout le corps, la capoeira est capable de travailler toutes les zones musculaires du corps sans laisser une seule partie de côté.

Mais en plus de cela, cet art possède de multiples bienfaits pour notre corps et notre organisme. En voici quelques-uns :

• Améliore l’équilibre
• Augmente notre sens du rythme
• Aide à améliorer notre posture corporelle
• Empêche que les muscles et articulations s’atrophient
• Active le métabolisme
• Améliore notre circulation et santé cardiaque

Chaque mouvement que nous réalisons avec notre corps sera toujours bénéfique. C’est donc le cas de la capoeira. Même si elle ne semble pas être un sport-art-danse très actif, il travaille notre corps depuis l’intérieur. C’est finalement ce qui nous importe.

Enfin, si vous avez envie d’essayer cette discipline, nous vous conseillons de le faire avec l’aide d’un professionnel car un mouvement incorrect peut entraîner de graves conséquences. Souhaitez-vous rejoindre la capoeira ?