Perdez du poids

Voici les conseils et les habitudes alimentaires saines pour perdre du poids sans passer par ces dangereux régimes “miracles”.

L’eau d’avoine pour perdre du poids

L’eau d’avoine s’obtient en mélangeant deux litres d’eau avec de l’avoine et en battant le tout. On peut y ajouter également un peu d’arôme, comme un bâton de cannelle. Cette boisson fait partie de nombreux régimes d’amincissement grâce à son…

Le régime Dukan est-il bon pour la santé ?

Il y a quelques années, il est devenu à la mode et de nombreuses personnes ont déclaré que cela fonctionnait. Les résultats semblaient démontrer son efficacité, mais qu’en est-il des bienfaits ? Le régime Dukan est-il vraiment bénéfique ? Voyons…

Les effets secondaires du régime cétogène

Le régime cétogène se base sur la consommation d’une très faible quantité de glucides. Ce qui oblige le foie à produire des cétones à utiliser comme source d’énergie. Le régime cétogène n’est pas un régime riche en protéines, mais en…

La vérité sur les brûle-graisses

On entend beaucoup parler de la L-Carnitine, des thermogéniques et autres brûle-graisses qui promettent une grande efficacité et une aide précieuse pour avoir un corps plus svelte et sain. Nonobstant, lorsque l’on entend parler des brûle-graisses ou capteurs de graisses,…

Les dangers d’un régime hypocalorique

Parmi toutes les méthodes existantes pour perdre du poids, nous nous concentrons aujourd’hui sur le régime hypocalorique. Ce type de régime est en général effectué lorsque l’on souhaite perdre du poids dans des délais relativement courts, et sans trop d’effort.…

Les meilleurs conseils pour perdre du poids

Perdre du poids est l’un des aspects qui inquiète le plus les sportifs. Même si nous sommes conscients qu’il n’est pas toujours facile de perdre ces kilos en trop, dans cet article, nous vous proposons quelques précieux conseils pour perdre…

Régime Perricone pour perdre du poids

Le régime Perricone est l’un des régimes les plus populaires au monde. Ceci est en partie dû au fait que de nombreuses célébrités d’Hollywood ont confessé qu’elles le pratiquaient. De plus, il est également devenu populaire car de nombreuses personnes…

L’artichaut pour perdre du poids

Si nous pensons aux aliments liés à la perte de poids, l’artichaut est sans aucun doute l’un des premiers qui nous vient à l’esprit. Ce légume est la star de nombreux régimes, en raison de toutes les propriétés qu’il contient.…

Les meilleurs aliments pour perdre du poids

Généralement, lorsque l’on parle d’aliments pour perdre du poids, cela est généralement associé à des régimes drastiques et à beaucoup d’exercice. Cette combinaison, bien qu’elle puisse fonctionner au début, peut aussi entraîner un grave déséquilibre pour la santé. Il est…

Programme avec des poids pour perdre du poids

Perdre du poids est possible grâce aux exercices cardiovasculaires et à une bonne nutrition. Cependant, il est également possible de diminuer votre masse grasse corporelle grâce à un programme avec des poids. De cette façon, vous aurez l’avantage de continuer…

Attention aux régimes miracles

Les régimes miracles se caractérisent souvent par la promesse de résultats rapides, efficaces et sans trop d’effort. C’est donc ce qui explique que beaucoup de personnes les utilisent pour parvenir à atteindre leur poids idéal. Ce qu’elles ignorent sans doute c’est…