HIIT

L'entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) exige une préparation adéquate et des techniques exclusives. Chez X, nous vous offrons les meilleures routines, où le monde du fitness, des poids et haltères guide les plus courageux et entraînés dans ce sport d'endurance...Découvrez-le avec nous !

 
HIIT pour débutants
HIIT pour débutants
Ceux qui se lassent des routines aérobiques conventionnelles disposent maintenant d'une méthode qui a conquis beaucoup d'adeptes. Cette nouvelle méthode est devenue l'option préférée de ceux qui fréquentent la salle…
 
Burpees
Burpees
Nous pourrions dire qu’il s’agit de « l'exercice du moment» puisqu'il se pratique dans plusieurs disciplines. Il est tout d’abord apparu dans l'entraînement CrossFit. Les burpees sont néanmoins aujourd’hui utilisés dans divers cours et…