Derniers articles de Quentin Boisseau
7 conseils pour un débutant en boxe

La boxe est l’un des sports les plus complets, car elle fait travailler à la fois le cardio, la musculation, et même la défense personnelle. Dans l’article suivant, nous vous donnerons quelques conseils qui vous aideront si vous êtes débutant…

Recettes saines de hamburgers

Manger sainement ne signifie pas que vous devez mettre de côté vos aliments préférés. Utilisez ces recettes saines de hamburgers, elles sont également délicieuses ! Les hamburgers sont une sorte de sandwich, composés de pain, de viande et de légumes…

Recettes saines avec des pommes de terre

Les pommes de terre peuvent être préparées de nombreuses façons et servent d’accompagnement pour plusieurs plats. Afin de tirer profit de tous ses nutriments, vous pouvez utiliser dans votre cuisine les recettes que vous trouverez dans cet article ! La…

8 raisons de boire de la camomille

La camomille est l’une des infusions les plus populaires et les plus consommées dans le monde. Cependant, au-delà de son goût doux et délicieux, cette infusion bien connue contient de nombreux nutriments qui favorisent et renforcent la santé du corps…

Exercices de cardio que vous pouvez faire à la maison

Pour faire de l’exercice afin de maintenir une condition physique optimale, il vous suffit d’un peu d’envie et de motivation. Sauf exceptions notables, les prétextes tels que « je n’ai pas assez de temps » ou « je n’ai pas l’argent pour acheter…

Recettes de sauces faibles en calories

Les sauces sont l’une des choses que nous devons abandonner au plus vite lorsque nous sommes au régime et que nous voulons perdre du poids. À partir de ce moment, de nombreux aliments deviennent plus fades et sont moins appréciables…

10 raisons de pratiquer le yoga tous les jours

Nous vivons dans un monde qui ne s’arrête pas et vit à cent à l’heure. Pour déconnecter l’esprit, détendre le corps et se sentir mieux, de nombreux médecins recommandent de pratiquer le yoga de manière quotidienne. Il y a plusieurs…

3 recettes riches en oméga-3

Les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement du corps. Nous vous présentons ici plusieurs recettes riches en oméga-3. Comme vous allez le voir, ce sont des recettes très polyvalentes qui peuvent être utilisées pour des repas, des dîners ou même…

5 recettes avec du riz pour faire de l’exercice

Les recettes avec du riz pour faire de l’exercice sont l’une des clés de la nutrition planifiée. Cette céréale est riche en glucides, nutritive et facile à digérer. Sa polyvalence permet aux athlètes de l’utiliser dans leur alimentation quotidienne, qu’ils…

Régime Perricone pour perdre du poids

Le régime Perricone est l’un des régimes les plus populaires au monde. Ceci est en partie dû au fait que de nombreuses célébrités d’Hollywood ont confessé qu’elles le pratiquaient. De plus, il est également devenu populaire car de nombreuses personnes…

4 astuces pour utiliser le pulsomètre

Pour un entraînement sportif approprié, vous devriez toujours avoir un contrôle absolu sur le bon fonctionnement de votre corps. C’est pourquoi aujourd’hui l’utilisation d’un pulsomètre est courante. Il devient même étrange qu’une personne, qu’elle soit sportivement avancée ou débutante, n’en…

6 raisons d’entraîner le haut du corps

Peut-être que chez les hommes, l’entraînement du haut du corps est la seule raison pour laquelle ils vont à la salle de sport. Cependant, pour beaucoup de femmes, ce n’est pas aussi important donc elles se concentrent sur les jambes…

Plus de contenu de Santé Physique